Пяточная шпора: помогают ли ортопедические стельки снять боль

Боль в пятке, которая сильнее всего ощущается в первые шаги утром, - один из самых частых поводов обращения в ортопедический салон. Часто это оказывается пяточная шпора. Разберёмся, что это, откуда берётся и где здесь место для ортопедических стелек.

Что такое пяточная шпора на самом деле

Вопреки названию, «шпора» - это не сама причина боли, а следствие. Из-за постоянной избыточной нагрузки на подошвенную фасцию (связку, которая идёт от пятки к пальцам) в месте её крепления к кости образуется костный нарост. Именно воспаление мягких тканей вокруг этого нароста и даёт ту самую резкую боль при наступании.

Чаще всего к этому приводит сочетание факторов:

- лишняя нагрузка на стопу - долгое стояние, лишний вес, спорт с ударной нагрузкой
- неподходящая обувь - слишком плоская подошва или, наоборот, высокий каблук
- уже имеющееся плоскостопие, которое перераспределяет нагрузку неправильно

Чем здесь могут помочь стельки

Сами по себе стельки не убирают костный нарост - это не их задача. Их задача - снять лишнюю нагрузку именно с того участка, где воспалена фасция, и перераспределить её на всю стопу равномерно. На практике это часто заметно облегчает боль уже в первые дни использования.

Индивидуальные ортопедические стельки при пяточной шпоре обычно делают с:

- амортизацией в области пятки
- поддержкой продольного свода стопы, чтобы снизить натяжение фасции
- учётом конкретных точек избыточного давления именно у вас - все это будет видно на компьютерной диагностике стоп

Готовые стельки из аптеки не дают этого эффект, так как не учитывают особенности конкретной стопы - поэтому при выраженной боли вам необходимы индивидуальные ортопедические стельки, изготовленные по вашим стопам.

Когда одних стелек может быть недостаточно

Если боль сильная, нарастает или не проходит долгое время - это повод сначала показаться врачу ортопеду-травматологу. Стельки хорошо работают как часть комплексного подхода - наряду с растяжкой фасции, разгрузкой стопы и при необходимости медикаментозным лечением, или УВТ-терапией,которое назначает врач.

Как понять, что нужно лично вам

Однозначно сказать, помогут ли стельки именно в вашем случае, можно только после компьютерной диагностики стопы - она показывает, где именно стопа испытывает избыточное давление и насколько выражено отклонение. В салонах «ОртоСистема» в Петергофе, Ломоносове и на Проспекте Просвещения диагностика проводится на компьютерном плантоскопе и занимает около 15 минут, а изготовить индивидуальные ортопедические стельки можно будет прямо на месте.

*Есть противопоказания, посоветуйтесь с врачом.*